学校视力筛查服务介绍

从医学上来讲，近视和散光都是屈光不正的表现。其实区分近视和散光很简单，近视是近看时比较清楚，而看远处时不清楚，但散光是看物体的边缘是虚化的，严重的散光甚至会出现重影，无论距离远近都很难看清楚。Banks等根据研究结果估计立体的发育由出生后数月开始，1-3岁时达到高峰。散光本身可以发展成近视，在近视中合并的散光又可以促进近视发生并发展。

　　散光与近视的关系

　　怎么看自己到底散光了没

　　1视力下降

　　散光眼也称为无焦点的眼，因此视力下降是散光眼的主要症状之一，只有程度很轻属于生理范围的顺规散光视力可正常。

　　2视疲劳

　　由于散光眼的上不能聚为一个焦点，所以不论看远还是看近都是朦胧不清，易造成视疲劳，如眼痛、、流泪、视物重影、近距离工作不能持久等。

　　3歪头看东西

　　两眼高度不对称的散光患者，为了更清楚的视物，常常会歪着头看东西，让视觉变得平衡。由于长期的习惯性歪头视物，可能会导致。

　　4眯眼看东西

　　散光患者常常会像近视患者一样，凑近看东西。但是散光即使是凑近了还是不容易看的清楚，所以会通过眯眼睛，达到和裂隙作用，以提高视物能力。

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

　　选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。4、中：法：中午适宜休息午睡下,可缓解人体紧张状态,舒缓眼部疲劳。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

　　二、眼呼吸凝神法

　　选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

　　三、熨眼法

　　此法坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

　　四、洗眼法

　　先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。据调查数据显示，目前中国近视人口已经高达6亿，而中学生和大学生的近视比例超过了70%。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度有效，并能改善散光、、近视的屈光不正程度

保护视力的几个方法，大人小孩都能用

　　1、选择低蓝光的观看设备

　　由于现在的电视机，都是采用蓝光显示屏，而蓝光的高能量会穿透眼部的晶状体，直接抵达宝宝的，引起色素上皮细胞的损伤，所以如果宝宝经常看电视的话，就会造成眼部伤害。因此建议家长给宝宝准备，低蓝光的观看设备，减少伤害。简单方法是用手电筒照在孩子两（眼黑）上，观察两上的这个光点的位置，正常情况下是双眼反光点都在眼黑正中间，如果有不在正中间的，请去医院进一步检查。比如说选择一台低蓝光的小型家用投影仪，不仅能起到护眼的作用，还不占空间，携带方便，以后带宝宝出门玩也能用上。

　　2、转移宝宝的注意力

　　造成宝宝近视的原因除了看电视，还有就是盯着一个物体，太长时间不眨眼，导致眼涩、眼疲劳，这样长时间下去，就会给眼睛造成性损伤，形成近视。每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。因此家长想要避免宝宝近视，就要注意别让他长时间紧盯一个物体，可以用食物、玩具转移他的视线，让他多活动活动眼睛。